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Diese Bowl ist eines meiner Lieblingsfrühstücke an heißen Sommertagen. Es geht super schnell und ist unheimlich erfrischend und leicht - für den perfekten Start in den Tag!
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Zubereitungszeit
10
Minuten
Min.
Gericht
Frühstück, Kleinigkeit, Nachspeise
Portionen
1
Portion
Zutaten
150
g
gemischte Beeren
gefroren
50
g
Magerquark oder Magerjoghurt
100
ml
Mandel-/Haferdrink
2
TL
Mandelmus
Frische Beeren
nach Belieben
Granola
optional
Anleitung
Die tiefgefrorenen Beeren mit dem Mandel- oder Haferdrink, dem Magerjoghurt und dem Mandelmus in einen Mixer geben und cremig pürieren.
In eine Bowl füllen, mit frischen Beeren und Mandeln oder anderen Toppings dekorieren.
Keyword
Bowl, Erdbeeren, Frühstück, Low-Carb, Sommer